Arm of been in het gips : behandeling bij een breuk of letsel

Vervangen van het gips

Uw gips wordt vervangen bij pijn of als het gips niet meer voldoende steun geeft, bijvoorbeeld:

• als er te veel ruimte ontstaat waardoor het gips kan gaan schuiven
• het gips is gebroken of gescheurd.
• het gips is nat geworden
• als de pijn toeneemt ondanks hooghouden, pijnstilling en rust

Behandeling in een animatie

Houd uw arm of been hoog

Als u een sling draagt, doe deze dan ’s nachts af:

Houd uw voet hoger dan uw knie. Zorg ervoor dat u knie hoger is dan uw heup:

• Volg het advies op van uw arts of gipsverbandmeester over lopen, staan of het belasten van uw arm of been.
• Draag geen sieraden tijdens uw herstel. Sieraden kunnen strak gaan zitten door het dik worden van arm of been.
• Rookt u? Probeer dan te stoppen tijdens uw herstel. Roken maakt de bloedvaten smaller. Uw arm of been geneest dan langzamer.
• Verwijder het gips niet zelf. Neem altijd eerst contact op met de Gipskamer of uw huisarts.

Douchen

Gips mag niet nat worden. Dek het gips af en douche zo kort mogelijk.

Afdekken gips

• Doe eerst een handdoek om het gips en daarna een plastic zak. Plak de zak goed af met tape.
• U kunt ook een speciale douchehoes of zwemhoes gebruiken. De gipsverbandmeester kan u hier meer over vertellen. De hoezen worden niet vergoed door uw zorgverzekeraar.

Jeuk

Last van jeuk komt regelmatig voor. De jeuk komt meestal door vocht of zweet tussen de huid en het gips. Krab nooit met een scherp voorwerp zoals een breinaald onder het gips. De huid kan dan beschadigen.
De volgende dingen kunnen helpen tegen de jeuk:

• Föhn het gips. Zet de föhn niet te heet: uw huid kan dan verbranden.
• Cool Talc. Deze speciale spray koopt u bij de apotheek of via het internet.

De huid kan beschadigen als er kleine voorwerpen tussen het gips en de huid komen. Als dit gebeurt, neem dan contact op met de gipskamer.

Blauwe kleur

Rondom de breuk ontstaat er vaak een bloeduitstorting. Omdat bloed de makkelijkste weg kiest, kan een bloeduitstorting verschuiven. Uw hand, vingers, voet of tenen kunnen dan een blauwe kleur krijgen. Dit trekt vanzelf weer weg.

Gips te strak

Het gips kan strakker om uw arm of been gaan zitten. Volg dan het advies die staan onder het kopje ‘Houd uw arm of been hoog’.

Gips te los

U kunt altijd een beetje in het gips bewegen. Als uw breuk geneest, wordt uw arm of been minder dik. Het gips gaat dan losser zitten. Dat is niet erg. Neem contact op met de Gipskamer bij vragen of als u last heeft van het losse gips.

Reizen

Houd er rekening me dat u met een arm of been in het gips niet zelf mag autorijden of fietsen. U bent niet verzekerd.
Wilt u reizen per vliegtuig? Bespreek dit dan met uw arts of gipsverbandmeester. In de lucht is er een drukverschil. Uw handen en voeten kunnen dan dikker worden waardoor het gips te strak zit. Als het kan, krijgt u voor uw vliegreis een spalk, brace of afneembaar gips.
Er gelden strenge internationale regels. Controleer daarom altijd de regels van uw vliegmaatschappij.

Blijven bewegen is belangrijk voor uw genezing. Door te bewegen stroomt het bloed beter en blijven de spieren sterk.  Doe de volgende oefeningen op 4 tot 6 momenten op de dag en minstens 5 keer achter elkaar.
Oefen niet te veel en doe rustig aan. Bij te veel oefenen of bewegen kan uw arm of been opzetten en dikker worden.

Arm

Deze oefening is alleen mogelijk als de elleboog niet in het gips zit.
Strek en buig de elleboog:

Schouder

Draai rondjes met de schouder:

Maak een vuist. Tel tot 3 en strek daarna de vingers.

Been

Deze oefeningen zijn alleen mogelijk als de knie niet in het gips zit.
Ga zitten en til het been gestrekt op. Tel tot 3 en leg het weer neer.

Ga zitten en til het been met een gebogen knie op. Tel tot 3 en zet uw been weer neer.

Als uw arm of been genezen is, wordt het gips verwijderd. Omdat uw spieren nog zwak zijn, krijgt u soms een dikke hand of voet. Dit is normaal en het gaat vanzelf over. Leg uw arm of been hoog zodat de zwelling minder wordt.
Het gips wordt in het ziekenhuis verwijderd. Als u naar het ziekenhuis gaat, is het belangrijk dat u de juiste spullen meeneemt.

• Bij een gebroken been: zorg dat u stevige schoenen en krukken bij u hebt.
• Bij een gebroken arm: neem een sling mee om uw arm te ontlasten. U krijgt een sling aan het begin van uw behandeling.

Bel de Gipskamer als u 1 of meer van de volgende klachten heeft:

• U houdt pijn of een bekneld gevoel. Hooghouden, pijnstilling en rust helpen niet.
• U heeft blauwe, witte of erg dikke vingers of tenen.
• Uw vingers of tenen blijven tintelen.
• Uw vingers of tenen zijn erg warm of koud.
• U kunt uw vingers of tenen bijna niet bewegen.
• Er is te veel ruimte in het gips: het gips schuift.
• Het gips is gebroken, gescheurd of nat.
• Er zit een voorwerp in het gips.