Gebroken teen : falanx fractuur

Een gebroken teen komt vaak voor. We behandelen dit met buddy tape. Hiermee maken we de teen vast aan de teen ernaast, zodat deze minder goed kan bewegen. We adviseren u om een stevige platte ruime schoen te dragen. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst. Probeer zo snel mogelijk weer de teen te bewegen zodra de pijn dit toelaat. Zo voorkomt u dat de teen stijf wordt.

Tussen week 0 en 1

• Buddy tape en een stevige schoen

Tussen week 1 en 2

• Buddy tape verwijderen zodra de pijn dit toelaat
• Stevige schoen blijven dragen

Na 3 weken

• U kunt weer sporten en gymmen als de pijn dit toelaat

Voor een goede genezing zijn de volgende instructies belangrijk:

• Laat de buddy tape 1 tot 2 weken zitten. Zo nodig mag u de tape en het gaasje vervangen, bijvoorbeeld om hygiënische redenen. Dit kunt u kopen bij de drogisterij. Instructies voor het opnieuw aanbrengen van de tape en het gaasje kunt u vinden in de app.
• U mag uw voet belasten op geleide van pijnklachten, eventueel met behulp van krukken. Dat wil zeggen dat u de voet kunt gebruiken zolang u de pijn kunt verdragen.
• Plaats uw voet hoog bij rust, zodat de zwelling kan afnemen. Dit vermindert de druk en de eventuele pijn.
• Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk begint met bewegen om te voorkomen dat de teen stijf wordt.
• We raden u af om de eerste 3 weken te sporten. Daarna mag u weer sporten als de pijn dat toelaat.
• Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem het altijd verspreid over de dag in. U kunt maximaal 4x per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol innemen op vaste tijden.

• Een poliklinische controle is in principe niet nodig.
• Meestal zal de voet binnen enkele weken vanzelf volledig genezen.
• Het kan 6 tot 8 weken duren voordat uw teen volledig is hersteld.
• Wordt de pijn erger of wordt de pijn na 4 weken helemaal niet minder? Neem dan contact op met de Breuklijn. Als een controle dan toch nodig is, maken we natuurlijk een afspraak.

Als u de buddy tape heeft afgedaan, bijvoorbeeld om te douchen, en weer opnieuw wilt omdoen, kijk dan naar onderstaand instructiefilmpje hoe dit moet.

Het is belangrijk dat u de teen zo veel mogelijk beweegt. Er zijn geen specifieke oefeningen nodig, met het lopen op de voet oefent u de teen ook.