Inloggen met DigiD
U kunt eenvoudig inloggen in MijnOLVG met DigiD. U kunt de MijnOLVG-app downloaden in de App Store of Google Play Store.
Videos
De fysiotherapeut of ergotherapeut geeft advies welke oefeningen voor u geschikt zijn. U kunt de oefeningen 3 keer per dag uitvoeren. De oefenmomenten verdeelt u zelf over de dag.
Oefening 1: Onderarm draaien naar binnen en buiten
Deze oefening verbetert de beweeglijkheid van de elleboog en spierkracht in de onderarm. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 2: Hand optillen
Deze oefening vergroot de spierkracht in de onderarm en verbetert de beweeglijkheid van de pols. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 3: Vingers optillen
Deze oefening stimuleert de bewegingen in de vingers. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 4: Vuist maken
Deze oefening stimuleert de bewegingen in de vingers. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 5: Duimen op
Deze oefening stimuleert de bewegingen van de duim. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 6: O-vormen maken met de duim en vingers
Met deze oefening wordt de coördinatie van de vingers verbeterd. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 7: Vingers spreiden
Met deze oefening worden de bewegingen in de vingers gestimuleerd. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Oefening 8: Elleboog strekken
Deze oefening is gericht op het strekken van de elleboog. Het volgende filmpje laat zien hoe de oefening werkt.
Vragen & contact
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan contact op met de afdeling Fysiotherapie.
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Fysiotherapie van OLVG.
Laatst gewijzigd:
