Ongewild afvallen bij Parkinson : adviezen voor thuis

Als u minder gaat eten of meer gaat bewegen, kunt u afvallen. Dit kan verschillende redenen hebben. U heeft bijvoorbeeld minder zin in eten, u kunt minder goed eten of eten is moeilijker omdat u door de ziekte minder goed kan bewegen. Ook kan het zijn dat u veel onwillekeurige bewegingen maakt. Dit heet overbeweeglijkheid of dyskinesieën. Hierdoor beweegt u meer en verbrandt u ook meer, waardoor u kan afvallen. Het is belangrijk dat u voldoende eet als u de ziekte van Parkinson heeft.
Als u afvalt, is dat niet altijd te zien. Weeg uzelf daarom 1 keer per week. 

Als u gewicht verliest en u weet niet goed waarom, neem dan contact op met uw huisarts of neuroloog. U kunt dan een verwijzing krijgen naar een diëtist. 

• Neem de tijd voor uw maaltijden.
• Eet 3 grote maaltijden per dag. 
• Eet ook tussendoortjes. Tussendoortjes kunnen zoet of hartig zijn. Eet bijvoorbeeld een koekje, een plak ontbijtkoek, blokjes kaas of pinda’s. 
• Eet verschillende dingen.
• Gebruik volle producten, zoals volle melk en volle yoghurt.
• Eet een nagerecht ongeveer 30 minuten na uw warme maaltijd. Probeer slagroom te gebruiken bij uw nagerecht.

Eten als u het medicijn levodopa

• Het medicijn werkt het best als u het minimaal 30 minuten voor u gaat eten gebruikt. Als dat niet lukt, wacht dan minimaal 1 uur na het eten voor u het medicijn inneemt.
• U mag het medicijn innemen met appelmoes, een droge cracker of een biscuitje.
• Neem het medicijn niet in met eten waarin veel eiwitten zitten, zoals vlees, vis, kaas, melk, yoghurt of andere zuivelproducten). Er gaat niets mis als u het wel doet, maar het medicijn werkt minder goed. Als u eten met veel eiwitten eet, doe dit dan pas 30 minuten nadat u het medicijn heeft ingenomen. Of wacht met uw medicijn tot 1 uur het eten.