Inloggen met DigiD
U kunt eenvoudig inloggen in MijnOLVG met DigiD. U kunt de MijnOLVG-app downloaden in de App Store of Google Play Store.
Over verstopte darmen
U heeft obstipatie als u minder dan 3 keer per week harde ontlasting heeft. U heeft ook obstipatie als u hard moet persen om te poepen. Vaak krijgt u obstipatie door weinig drinken, vezels eten of bewegen. Ook zorgt de ziekte van Parkinson ervoor dat u sneller obstipatie krijgt.
Adviezen bij obstipatie
Eten
- Eet 3 grote maaltijden per dag.
- Eet genoeg vezels. Vezels zorgen dat uw darmen goed werken. Eet daarom:
- 2 stukken fruit per dag
- 200 gram groenten per dag
- producten met veel vezels, zoals bruinbrood, volkorenbrood en volkorenbeschuit
- pap, zoals Brinta of Bambix
- Eet rustig.
- Kauw goed.
Drinken
- Drink minimaal 2 liter per dag.
- Probeer verschillende dranken te drinken, zoals water, thee, bouillon of sap.
Overige adviezen
- Stop met roken.
- Beweeg genoeg. Probeer 5 dagen in de week 30 minuten te wandelen of te fietsen.
- Ga op tijd naar de wc. Als u te lang wacht met naar de wc gaan, kunt u meer last krijgen van obstipatie.
- Als u merkt dat u nog steeds last heeft van obstipatie na een paar weken adviezen opvolgen, neem dan contact op met de arts. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven.
Behandelingen
Contact
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen? Stel uw vraag aan de afdeling via MijnOLVG. Op werkdagen kunt u ook bellen.
Polikliniek Neurologie, locatie Oost, P3
020 510 88 83 (op werkdagen van 08.15 tot 16.30 uur)
Polikliniek Neurologie, locatie West, route 12
020 510 88 83 (op werkdagen van 08.15 tot 16.30 uur)
Polikliniek Neurologie, locatie Spuistraat 239
020 510 88 83 (op werkdagen van 08.15 tot 16.30 uur)
De informatie op deze pagina is afkomstig van de afdeling Neurologie van OLVG.
Laatst gewijzigd:
